Home
Inloggen Registreren

Oefening (gratis proberen)

Om meer van de oefening te weergeven tik je bijvoorbeeld `stap 1` aan.

Afschakelen (stap 1)

Ben je nog aan het werk?
Je gedrag: hyperalertheid
Aansturing door omgeving

Afschakelen (stap 2)

Neem tijd om af te schakelen tussen werk en thuis. Beide vragen heel ander gedrag. Hier voorbeelden om af te schakelen. Kies wat bij je past.
Bewust verkleden van werk naar eigen kleding
Schrijf om af te schakelen voor jezelf; wat voor lessen neem ik mee van mijn werk.
Hoe wil ik thuis met deze lessen verder, in welke goede dingen wil ik mijn energie steken
Een lange wandeling in de natuur als je thuis bent, sta stil bij bovenstaande schrijfpunten

Afschakelen (stap 3)

Resultaat
balans-en-impuls-online.nl Informatie over deze app Koop de volledige app